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Il tag ‘routine benessere’ raccoglie tutti i contenuti dedicati a suggerimenti, guide pratiche e consigli su come migliorare il proprio equilibrio psicofisico grazie ad abitudini salutari quotidiane. Qui troverai articoli che trattano di alimentazione, esercizio fisico, meditazione, skincare e tecniche di rilassamento, con il fine di ispirare uno stile di vita più sano e consapevole. Questa categoria è utile per chi desidera adottare una routine benessere personalizzata, imparare a prendersi cura di sé e prevenire stress e malesseri, seguendo ritmi sostenibili e soluzioni semplici ed efficaci.
Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione “pesante”, come se il corpo avesse bisogno di una specie di reset? A molte persone viene spontaneo pensare a un “pH troppo acido”. La verità è più interessante (e molto più…