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Il tag ‘movimento quotidiano’ raccoglie articoli, consigli pratici e approfondimenti su come integrare l’attività fisica nella routine di ogni giorno. I contenuti spaziano da suggerimenti per restare attivi in ufficio alle strategie per aumentare i passi quotidiani, fino a esercizi semplici da eseguire a casa o all’aperto. Questo tag è utile per chi desidera migliorare il benessere fisico e mentale senza dover dedicare ore alla palestra. I lettori potranno scoprire come piccoli cambiamenti possono portare grandi benefici alla salute grazie al movimento quotidiano.
Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione “pesante”, come se il corpo avesse bisogno di una specie di reset? A molte persone viene spontaneo pensare a un “pH troppo acido”. La verità è più interessante (e molto più…