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La tag ‘dieta equilibrata’ raccoglie contenuti dedicati al raggiungimento e al mantenimento di uno stile alimentare sano ed equilibrato. Gli articoli sotto questa categoria offrono consigli pratici, menù settimanali, ricette bilanciate e approfondimenti sulle proporzioni corrette tra carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali. Questo tag è utile a chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, prevenire carenze nutrizionali e ottenere benefici sia fisici che mentali. I lettori potranno apprendere come strutturare una dieta adatta alle proprie esigenze, approfondire le ultime linee guida nutrizionali e sfatare i principali miti sull’alimentazione.
Ti è mai capitato di svegliarti con quella sensazione “pesante”, come se il corpo avesse bisogno di una specie di reset? A molte persone viene spontaneo pensare a un “pH troppo acido”. La verità è più interessante (e molto più…