Promozioni

Sentiti libero di allenarti con la nuova promozione!
Voglia di cambiamento e di dare una svolta alla propria vita? Inizia dal cambiare le tue abitudini...
← Indietro
La causa principale del sovrappeso è che si mangia troppo o che si mangia male.
Quando l'organismo incamera delle calorie, in parte le trasforma in energia e in parte le accumula sotto forma di grasso. L'eccesso di grasso si forma quando si introducono più calorie di quelle che si consumano. Le principali fonti di calorie sono lipidi e glucidi. Un regime alimentare che eccede nell'uso di zuccheri e grassi porta quasi inevitabilmente all'aumento di peso.
Naturalmente dietro una fame eccessiva ci possono essere problemi come lo stress, e fattori, come il fumo, il consumo eccessivo di alcool, contribuiscono all'aumento del peso.
Ma soprattutto una scarsa attività fisica è un fattore di rischio per il soprappeso. Il movimento aiuta a bruciare i grassi in eccesso e ad aumentare la massa magra, cioè il muscolo, rispetto alla massa grassa. Infatti, migliora il metabolismo basale.
Per questo l’allenamento, non solo rende belli, ma è un “toccasana” per la nostra salute.
Non rinunciare alla palestra almeno 2 volte la settimana! ti aspettiamo!
La Wellness srl società sportiva dilettantistica - Via Tagliamento, 19. Milano (20139). Tel. 02 56 91 181 - Fax 02 55 21 10 23
© Copyright 2009 - P.IVA 06325300967 - web agency
Segui La Wellness anche su: