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Nuovo corso Fluiball

Come ogni stagione, tante sono le novità nel nostro palinsesto di corsi di fitness. La novità più divertente il Well Fluiball, ossia il nostro allenamento con le Fluiball®: palle trasparenti con un liquido colorato al suo interno. 

A cosa serve? È strumento che aiuta a scolpire, potenziare e tonificare i muscoli, e che migliora anche l'equilibrio: muovendosi durante gli esercizi, il liquido contenuto all'interno della sfera si sposterà e ti costringerà a modificare sempre il tuo baricentro.

Durante la lezione, che si svolgerà a tempo di musica, alternerai attività aerobica ad alta intensità a classici esercizi di tonificazione, come Squat, affondi, lanci, prese. Il tutto sempre con la palla. Sceglierai tu il peso da utilizzare da 3 a 5 chili.

I corsi Well Fluidball

Lunedì alle 20:30

Giovedì alle 13:00

Venerdì alle 20:00

Ti aspettiamo!!!

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