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Novità: Stretching fasciale

Abbiamo introdotto una grande novità nel palinsesto dei nostri corsi per la  stagione 2014/2015: lo Stretching fasciale. Questo tipo di attività, ormai ben nota negli USA, si sta diffondendo da qualche tempo anche in Italia.

Lo stretching fasciale è una forma di stretching statico che agisce sui muscoli e sui tendini con l’obiettivo di espandere la fascia muscolare e il tessuto connettivale. Lo scopo di questa forma di stretching è favorire l’ipertrofia tramite l’allungamento della fascia, l'organo che regola la stabilità del corpo, la regolazione spaziale dello scheletro e della muscolatura.

Grazie a specifici movimenti, lo stretching fasciale è in grado di agire sulla struttura delle fibre di collagene, sulla loro elasticità e densità, al fine di migliorare la prestazione atletica, ridurre il rischio di infortuni, ripristinare e riprogrammare schemi motori post trauma.

Vieni a provarla! L’attività ha una durata di 45 minuti e viene svolta il giovedì dalle ore 12.00 in sala Malibù.

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