Corsi

Attività
 
 


Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 gennaio al 10 gennaio 2020 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di gennaio 2020 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 13 gennaio al 3 aprile 2020 (.pdf)

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martedì
19.30
Intensità
Media
Cardio Fish 45

Attività cardiovascolare svolta in acqua bassa. Gli esercizi proposti tendono a migliorare la resistenza fisica.

durata: 45 minuti
Piscina
martedì
20.15
Intensità
Media
G.A.G. 2

G.A.G. 2

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
20.15
Intensità
Alta
Water & Tone

Corso svolto in acqua alta, ma non occorre saper nuotare, grazie al supporto di una cintura galleggiante. Attività che modella il fisico e tonifica i muscoli.

durata: 45 minuti
Piscina
martedì
20.30
Intensità
Media
G.A.G. 1 30

Affermata tecnica studiata per modellare gambe, addome e glutei con un programma di allenamento unico. Semplice e di facile esecuzione, se praticato con costanza consente di ottenere ottimi risultati localizzati.

La differenza tra corso 1 e corso 2 è data dalla durata e dall’intensità.

durata: 30 minuti
Sala corsi Malibu'
mercoledì
09.00
Intensità
Media
Well Fit Ball
Divertente ginnastica con la palla!
Mix di esercizi con una palla, salti e rimbalzi per tonificare ed allungare i muscoli. Vengono stimolati I gruppi muscolari senza eccessivi sforzi fisici e prevenire disturbi articolari e a migliorare l’equilibrio.
durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'

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Promozione di fine anno

Un felice anno nuovo a tutti! Ripartiamo insieme con una promozione davvero vantaggiosa all'insegna...

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