Corsi

Attività
 
 


Scarica il palinsesto dei corsi dal 6 gennaio al 10 gennaio 2020 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di gennaio 2020 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi dal 13 gennaio al 3 aprile 2020 (.pdf)

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martedì
11.00
Intensità
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

durata: 30 minuti
Piscina
martedì
11.00
Intensità
Bassa
Piloga

Dedicato a chi vuole un corpo tonico senza fare tanta fatica. La lezione è il perfetto mix di yoga e pilates che in unica seduta permette di massimizzare i benefici di entrambe le attività.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
martedì
11.00
Intensità
Media
Zumba

Utilizzando i ritmi e i movimenti della musica afro caraibica, le coreografie sono create per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardiovascolare e tonificazione su gambe e glutei.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
13.00
Intensità
Alta
Core Training

Allenamento completo mirato a tonificare e definire glutei, la parte centrale e superiore del corpo migliorando la postura. Resistenza muscolare, aumento del metabolismo di base. Previene l'osteoporosi. Adatto a sportivi e principianti.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
13.00
Intensità
Alta
Push Power

Questa attività tende a far lavorare tutte le parti del corpo. Incrementa la resistenza allo sforzo, scolpisce e definisce il corpo donando un incredibile allenamento cardiovascolare. Push Power utilizza step in combinata con piccoli attezzi.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'

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Promozione di fine anno

Un felice anno nuovo a tutti! Ripartiamo insieme con una promozione davvero vantaggiosa all'insegna...

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