Corsi

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Scarica il palinsesto dei corsi dal 16 settembre al 13 dicembre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di ottobre 2019 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di novembre 2019 (.pdf)

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martedì
09.00
Intensità
Media
Total Body Conditioning

Il Total Body Conditioning è un sistema di allenamento completo che combina svariate tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
martedì
09.00
Intensità
Media
Well Postural

Well Postural

durata: 45 minuti
Sala corsi Venice
martedì
10.00
Intensità
Alta
Pilates & More
Combina esercizi gli di tonificazione con i benefici del pilates e dello yoga.
Migliorala forza, il controllo e la flessibilità ma anche la respirazione e la postura.

Combina esercizi gli di tonificazione con i benefici del pilates e dello yoga. Migliorala forza, il controllo e la flessibilità ma anche la respirazione e la postura.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
martedì
10.00
Intensità
Media
Tone Gym

Gruppo di tonificazione con utilizzo di cavigliere.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
11.00
Intensità
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

durata: 30 minuti
Piscina

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