Corsi

Attività
 
 


Scarica il palinsesto dei corsi dal 4 aprile al 15 giugno 2018 (.pdf)
Scarica il palinsesto dei corsi nei week end di aprile 2018 (.pdf)

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martedì
09.00
Intensità
Bassa
Well Postural

Attività per il potenziamento e allungamento dei muscoli posturali.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
10.00
Intensità
Alta
G.A.G. 2

Affermata tecnica studiata per modellare gambe, addome e glutei con un programma di allenamento unico. Semplice e di facile esecuzione, se praticato con costanza consente di ottenere ottimi risultati localizzati.

La differenza tra corso 1 e corso 2  è data dalla durata e dall’intensità.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'
martedì
10.00
Intensità
Media
Tone Gym

Gruppo di tonificazione con utilizzo di cavigliere.

durata: 60 minuti
Sala corsi Venice
martedì
11.00
Intensità
Bassa
Aqua Dynamic

Corso svolto in acqua bassa, consiste in una serie di esercizi a corpo libero. L’acqua oppone una giusta resistenza che garantisce tonicità ai muscoli. 

durata: 30 minuti
Piscina
martedì
11.00
Intensità
Bassa
Piloga

Dedicato a chi vuole un corpo tonico senza fare tanta fatica. La lezione è il perfetto mix di yoga e pilates che in unica seduta permette di massimizzare i benefici di entrambe le attività.

durata: 60 minuti
Sala corsi Malibu'

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